mami sports Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

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Mami sports

Nach Schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden. Denn ist er „aktiv und wach“; nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein. Längst ist er kein langweiliger Muskel mehr, welcher lediglich „da unten“ dicht hält, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation des unteren Rückens, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette. Mit diesem Buch bietet die Autorin ein umfassendes theoretisches und praktisches Wissen im Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt. Neben einem anatomisch detaillierten Streifzug durch den Körper beinhaltet es über 80 Übungen mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Wirkungsanalysen für die Zeit des Wochenbetts, der Rückbildung und nach der Rückbildung. Für eine optimale Regeneration und ein zielgerichtetes Training befinden sich im Praxisteil sorgfältig zusammengestellte Modellstunden.

mami sports von Vroni Raab-Kronski / eo Verlag GmbH / Taschenbuch

Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft mami sports / Taschenbuch für 22.95 € / Aus dem Bereich: Hardcover > Ratgeber > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

Vroni Raab-Kronski mami sports

Fachbereich: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, ..., Film-/Fernseh-Titel: Keine Angabe, ISBN-13: 9783981814507, Interpret: Keine Angabe, Musiktitel: Keine Angabe, Produktart: Bücher, Publikationsname: mami sports, Publikationstitel: mami sports, Seiten: 166, Titel: mami sports, Anzahl der Seiten: 166 Seiten, Autor: Vroni Raab-Kronski, Breite: 17 cm, Buchtitel: Mami Sports, Erscheinungsjahr: 2017, Format: Taschenbuch, Gewicht: 469 g, Sprache: Deutsch, Verlag: Eo Verlag Gmbh

mami sports Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft. Großer Praxisteil

Nach Schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden.Denn ist er aktiv und wach , nimmt er eine wahre Zauberrolle in un

mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nac... | Buch | Zustand sehr gut

Produktart: book, Breite: 17 cm, Format: Taschenbuch, Erscheinungsjahr: 2017, Anzahl der Seiten: 166 Seiten, Autor: Vroni Raab-Kronski, Verlag: Eo Verlag Gmbh, Sprache: Deutsch, Buchtitel: Mami Sports, Gewicht: 469 g