Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Limpert Aktiv für gesunde Knochen (Deutsch, Marta Agoston, 2014) (7319472)

Limpert Aktiv für gesunde Knochen (Deutsch, Marta Agoston, 2014) (7319472)

Aktiv für gesunde Knochen

Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch werden 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining vorgestellt, die einfach umsetzbar und praxiserprobt sind. Die Übungen beanspruchen verschiedene Körperbereiche und erfordern nur wenige, alltägliche Materialien. Die leicht verständlichen Beschreibungen werden durch eine Video-DVD ergänzt. Tipps für eine knochenstärkende Ernährung sowie Entlastungen im Alltag mit Hilfe der Kraft der Stützmuskeln runden das Buch ab. Alle Übungen sind bestens für das Trainieren zu Hause geeignet. Auch Vereinstrainer, Übungsleiter und Leiter von Fitness- und Gesundheitskursen finden hier zahlreiche Ideen und Übungsvorlagen für ihre Kursstunden.

Aktiv für gesunde Knochen | Marta Agoston | Deutsch | Taschenbuch | 96 S. | 2014

Anzahl der Seiten: 96, Autor: Marta Agoston, Buchtitel: Aktiv für gesunde Knochen, Erscheinungsjahr: 2014, Format: Taschenbuch, Genre: Sachbuch,Ratgeber, Hersteller: Limpert Verlag GmbH, Produktart: Nicht zutreffend, Schlagworte: Sport, Allgemeines, Lexika, Handbücher, Sport: Training und Coach, Sprache: Deutsch, Titelzusatz: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining, Verlag: Limpert Verlag GmbH

Osteoporose * Aktiv für gesunde Knochen * 80 Übungen mit DVD von Marta Agoston

Einbandart: Taschenbuch, Seitenzahl: 96, Anzahl der Seiten: 96 Seiten, Autor: Marta Agoston, Breite: 16 cm, Buchtitel: Aktiv für Gesunde Knochen, Erscheinungsjahr: 2014, Format: Taschenbuch, Gewicht: 306 g, Sprache: Deutsch, Verlag: Limpert Verlag Gmbh

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining

Aktiv für gesunde Knochen: 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining